Gesund schlafen und liegen – worauf kommt es an?

Starke Rückenschmerzen, ziehende Muskelverspannungen und mehr gerädert denn erfrischt aufzuwachen – einen solchen Morgen erleben täglich viele Menschen und sind sich häufig nicht über die möglichen Gründe bewusst. Die können durchaus im Schlafzimmer zu finden sein, denn etwa ein Drittel unseres Lebens liegen wir in unseren Betten und verbringen dort Zeit, die genauso entscheidend für...